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떠듬떠듬/그저

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자외선 치료 자외선이라함은 태양에서 뿜어져 나오는 태양광선 중 하나다. 일반적으로 햇빛이라 부르는 태양광선은 일상생활에 매우 중요한 역활을 한다. 태양광선은 크게 세가지로 적외선,가시광선,좌외선으로 나눠진다. 적외선은 우리에게 열을 전달해주어 따뜻함을 느끼게 해주고, 가시광선은 발주노초파남보로 나눠어 사물의 여러가지 색깔을 띨 수있도록 해준다 자외선은 전체 태양광선 중 약 2%를 차지하며, 살균작용,피부에서는 비타민 합성 등 유익한 작용을 하기도 한다. 하지만 피부노화나 피부암을 유발하기도 한다. 좌외선은 파장에 따라서 A,B,C로 나누어지며, 이 중 파장이 가장 짧은 자외선 C 가 피부암 발생 위험이 가장 높고 좌외선 B 는 일광화상과 피부노화,피부암을 일으킨다. 파장이 가장 긴 좌외선 A 는 색소침착을 일으킨다...
자외선 치료 확인사항 자외선 치료 동네에서 할때 꼭 물어봐야 할 것 전화로 문의 사항 1.자외선 파장이 UVA 인지 UVB인지 확인하세요 건선에 도움되는 것은 UVB 입니다. 또는 퓨바치료(PUVA)-->UVA+먹는약(빛을 좀더 끌어당기기위해 먹는프솔라렌등) 인지 여쭤봐야 됩니다. 혹은 UVA+UVB 인 곳도 있습니다. 보통 자외선치료는 먹고 쪼이는 퓨바치료보다 자외선UVB를 받습니다. 2.원통형인지 평면인 네로우 밴드형인지 쏘이시는 부위가 넓다면 원통형에 들어가 쏘이셔야 보다 효과적입니다. 평면형태인 작은 네로우 밴드는 건선이 조금일때는 원통형보다 더 효과가 좋다고합니다만 넓으면 여러번 나눠서 해야되고 잘 않닿는 곳도 생길수 있답니다. 3.가격 병원마다 가격차이가 있습니다. 확인이 필요합니다. 가격이 다른 것은 우리나라 의..
일광욕 방법 *일광욕방법* 시간대:오전11:30-오후3시 *내게 맞는 시간대는? -처음 할경우 햇살이 강력한 1-2시 사이는 피한다. 첫날은 욕심내지않고 10분부터 시작한다. -광 알러지가 있는 경우는 피해야하며 시도하고싶다면 특별히 조심하여 이른오전이나 해가지는 오후3시정도후로 잡아본다. 시간을 20분 정도 아주짧게 한다. *무얼 바르나? -얼굴의 경우 건선부위는 바세린 기타부위인 코등,이마,귓볼,목등 햇살에의해 가벼운 화상이나 기미,주근깨등이 생길 수있는 부위를 막기위해 썬크림을 필히! 바른다. 화상은 일광욕을 끝내고 난 다음날이나 알수있고 단 10분 만으로도 피부는 화상을 입을 수있으며 왕창 주근깨가 생길 수있다. -몸의 경우 건선부위는 바세린,베이비오일중 필요한 걸로 바른다. 바세린을 바를경우 건선부위만 바른..
건선에 관해 건선 관한 지식 꼭!! 읽어 보세요... 전 지금 건선을 알고 있는 27살 청년 입니다... 전 20년 정도 앓고 있으면서 지금은 몸의 90%는 거의 치료되고 있는 사람입니다.. 우선 제가 건선환자들에게 꼭 말씀 드리고 싶은건 물론 건선을 완치 하면 더할말 없이 좋겠지요... 하지만 건선이라는 병이 만성질환 이다가 저역시 많이 호전됐다가 가시 재발해서 심해지기를 수백번을..하고 있습니다. 아직 저도 완치는 안되었지만 거의 사회생활이나 저의 인생의 질을 어느 정도 좋게 유지 시키고 있는상태입니다... 지금이 상태로 평생을 살아도 어는 정도 걱정과 스트레스 없이 무리 없이 살고 있는 정도로 만족하면서 살아가고 있습니다... 저와 같은 건선환자들의 심정과 고통을 같이 나누어 주고자 이렇게 글을 씁니다.. 저의..
스테로이드제 등급 건선 발병 19일째 -_- 가장 강력한 스테로이드 연고 2주째 바르는 중 호전기미 없음 Class 1--superpotent (가장 강력한 것) Betamethasone dipropionate (단일제 없음) Diflorasone diacetate (디오덤크림 /삼아약품, 디크론크림 /태극약품, 디프라크림/ 명문제약, 태썬크림/ 동광제약, 푸라손크림 /하나제약) Clobetasol propionate (더모베이트엔연고 /글락소스미스클라인, 더모코트연고/ 동광제약, 더비솔액 /메디카코리아, 데마론크림/ 삼공제약, 도모호론연고/ 동구제약, 도모호론크림 ,연고 /알파제약, 베르단트연고/ 알파제약, 베타베이트액 ,크림,연고 /고려제약, 스테이벤액 /동화약품, 유세린액 /경동제약, 코솔연고 /동성제약, 크 로베손..
알러지인가 빈대인가 지난주 수요일로 추정되는 어느 더웠던 낮 오후 쨍쨍하게 내리쬐는 햇볕아래 30분 여를 걸었다 물론, 썬크림도 두시간쯤 전에나마 바른 상태였고, 나름 그늘 있는 곳도 찾아다니면서 걸었단 말이다 그런 후 몇시간 지나고나서 손등과 팔등 여러곳에 저런 자국이 나타났다 그리고 그날 밤 더위를 식히며 찾아간 두류공원 야외음악당 앞 잔디밭에서는 모기습격을 당했다 모기의 습격과 햇볕알러지? 또는 그곳에서 붙어온 빈대? -_- 알수없는 원인불명의 무언가로 인해 간지럽고 흉해졌다 괜찮은듯 하더니 주말동안 더 찜찜한 것이.. ㅡ_ㅡ 보기도 흉하다 내일 해뜨자 마자 바로 피부과를 찾아야겠다
오늘의 운세 '총평'을 보면.. 오늘을 그냥 넘기시렵니까? 벼르고 별렀던 적기가 바로 오늘입니다. 중요한 일들을 성사시켜야 하는 날이지요. 친구들과의 수다로 흘려보내기엔 너무나도 아까운 날입니다. 지금까지 혼신의 힘을 다해 준비해왔던 것들을 만천하에 공개하세요. 계약을 성사시켜야 한다면 반드시 추진하시기 바랍니다. 머릿속에 떠오르는 것들이 그저 공상에 그치도록 두어선 안됩니다. 종이를 펼치고 써내려가세요. 메모하는 것은 필수입니다. 집중을 방해하는 주변을 정리하세요. 핸드폰은 잠시 꺼두셔도 좋습니다. 지나고 나서 후회나 미련이 남지 않도록 최선을 다하세요. 오늘이 지나고 나면 뿌듯함이 밀려올겁니다. '금전운'을 보면.. 오늘은 금전운과 거래운이 최상에 다다르고 있습니다. 게으름은 금물! 한시라도 바삐 움직여 일을 성..
또 하나 평생의 딜레마 또 한가지 딜레마에 봉착 나의 수많은 인간관계가 부담스러워 진다 사람을 좋아하고 즐거이 만나는게 결국은 하나하나 내 발목을 붙잡게 되는 격이 되고 재미없이 심심하니 살아갈 세상에서 다른 무얼 찾아야 하는건가 대책 없다 씻고 나가자

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